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Sie möchten vor allem etwas für Ihren Rücken und Ihre Bauchmuskulatur tun? Und Sie haben keine Lust auf Powertraining oder übliche Gymnastik?

Sie suchen nach dem idealen Körpertraining?

Pilates ist ein sanftes aber sehr effektives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf die Kräftigung und Stärkung unserer Körpermitte, vor allem der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln. Pilates bedeutet: Dehnen und kräftigen! Das Training baut den Körper ganz gezielt von innen nach außen auf.

Dann sollten Sie Ihre Zeit investieren.

Pilates wirkt auf alle Muskelgruppen mit sehr gutem Erfolg. Es strafft Ihren Körper, lässt Sie größer und schlanker erscheinen, sorgt für eine fantastische Körperhaltung und stärkt Ihr Selbstbewußtsein.

Bianca Kolb

TSV Kirchenlaibach - Speichersdorf

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bianca (at) pilates4me.de

Faszien und Pilates - ein tolles Ganzkörpertraining